很多姐妹们在发现自己脱发后，会寻求医生的帮助，以求用药物+理疗或者其他方法来缓解脱发进程；但最容易忽略的却是平时的护理~ 如果你在用药物治疗的过程中，还是一如既往的保持不良的作息习惯、饮食习惯、生活习惯，那对于脱发治疗的进程影响将是极大的~ 比如： 洗发的水温不要太高，洗发时动作要轻柔，不要用力拉扯头发 养成良好的卫生习惯，保持头部清洁，但不要过勤洗头，洗发时也不宜使用碱性较强的肥皂或洗发液。 烫发、染发不宜过频，因为烫发、染发次数过频，会损伤头发的结构，使头发弹性降低，梳头时容易折断。 平时梳头动作要轻柔、用力要均匀，不要硬拉扯。使用的梳子不要过尖、过硬或太密，可以使用宽齿梳子，以免头发过度牵拉而断裂或脱落。 头发不宜扎得太紧，以避免牵拉性脱发 饮食要多样化且富有营养，纠正挑食的习惯，限制脂肪性食物的摄入，以免血脂增高和皮脂分泌旺盛而加重病情。 作息规律，适当锻炼，避免劳累。 外出做好防护措施，保护头发免受长时间的紫外线照射，紫外线照射会伤害头皮，导致头发变脆、易脱落。